Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 107,37g | Prot: 94,99g | Karb: 69,12g.
Makan Pagi: Elisa Bolo Recheio de Chocolate 60% Hersheys, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Café (Infusão). Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tomates, Repolho Verde, Carne de Porco Assada, Calabresa, Bacon, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Morangos, Banana-Maçã, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Carrefour Pepino em Conserva, Café (Infusão), Ovo Cozido. lagi...
|
|
318 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Samsung Health - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ClovisGoncalves
|