Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 45,28g | Karb: 109,20g.
Makan Pagi: Thoks Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Semmel. Makan Siang: Kronenbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig Quark 40%. Makan Malam: Saint Albray Französischer Weichkäse, Semmel, Hartgekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|