Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 72 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 25,48g | Prot: 166,82g | Karb: 22,46g.
Makan Pagi: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Makan Siang: Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Каждый День Таранка Сушеная, BSN Amino X. lagi...
|
|
4308 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Alat Olahraga - 45 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|