Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 54,36g | Karb: 21,09g.
Makan Siang: Meat Loaf. Makan Malam: American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Boiled Egg. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|