Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2525 kkal
|
Lemak: 89,17g | Prot: 130,58g | Karb: 299,13g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Haferflocken, Bananen, Myprotein Impact Whey Protein, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Makan Siang: Putenaufschnitt, Gut & Günstig Weizen Brötchen. Makan Malam: Ei, Tomaten, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Buttella Sonnenblumen Öl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Camilan/Lainnya: Schokolade, Schokolade, Schokolade. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shichiko07
|