Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 75,01g | Prot: 79,19g | Karb: 96,87g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай с Лимоном. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Салат с Крабовыми Палочками. Makan Malam: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Простоквашино Сметана 15%, Салат с Крабовыми Палочками. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Treadmill - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 8 menit, Istirahat - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elizarova_27
|