|
24,4 yağ,51,9 su,38,7 kas,12,6 kemik, Akş:115 saat 0935
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 134,67g | Prot: 95,28g | Karb: 15,37g.
Makan Pagi: Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Kavurma, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Çörek Otu Yağı. Makan Malam: Kavurma. Camilan/Lainnya: Weider Glutamine, Çörek Otu Yağı, Karabiber, Zerdeçal, Keten Tohumu. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|