|
Позади пять первых дней на кето- питании. Ушло 2,7кг. Мне казалось, что при моем весе, в первую неделю уйдет гораздо больше, всё-таки в это время время уходит лишняя вода. Есть тут кто нибудь на кето-? Поделитесь своим опытом 😊
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 158,25g | Prot: 99,16g | Karb: 60,82g.
Makan Pagi: Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Сырники с кокосовой мукой. Makan Siang: Сливочное Масло, Черкизовский Сервелат Коньячный, Вареное Яйцо, Богдамилк Сыр Эгейский. Makan Malam: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Салат Цезарь. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, La Pina Арахисовая Паста. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|