Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 104,46g | Prot: 144,02g | Karb: 114,42g.
Makan Pagi: Увелка Каша Пшеничная на Воде . Makan Siang: Баранина, SPAR Салат из Сельдерея. Makan Malam: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lagi...
|
|
4448 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79323307777
|