|
Сегодня было взвешивание и проверяла объемы.
Грудь 109
Талия 91
бёдра 108
Ноги
57/54
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
662 kkal
|
Lemak: 32,92g | Prot: 50,71g | Karb: 43,54g.
Makan Pagi: Вершковий Рай Плавленый Сыр, Хлебец, ГМЗ Брынза, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Премия Сыр Российский, Плавленный Сыр, Хлебец, Курица (Кожа не Съедена), ГМЗ Брынза, Пекинская Капуста. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Тренировка по программе - 1 jam, Penghisap Debu - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan хорошая080
|