Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
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53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1631 kkal
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Lemak: 35,11g | Prot: 95,65g | Karb: 232,16g.
Makan Pagi: Myprotein Protein Hot Mocha, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Poires, Fruit d'Or 100% Végétal avec Huile de Noix, Vahiné Sucre Vanillé, Lima Lait d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Priméal Farine de Lupin, Moulin Des Moines Farine d'épeautre, Mon Fournil Farine Complète de Riz, Aldi Framboises Entières Surgelées, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%. Makan Siang: Eco + Gruyère, Gerblé Levure Diététique, Banane, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Sucrine, Épinard, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sylphide Fondant au Chèvre, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Oeuf (Entier), Maille Moutarde au Miel, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Auchan Filet de Bacon Fumé. Makan Malam: Myprotein Chips Protéinées, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Bridelight Chantilly 11,5%, Carrefour Bio Dattes Dénoyautées, Alpro Yaourt Vanille, Banane, Pomme Golden, Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Discount Farine de Blé Type 55, Auchan Fromage Blanc 0%, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Bjorg Lait de Coco Fluide, Suzi Wan Lait de Coco Light, Épinard, Courgette, Butternut, Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Fruit d'Or 100% Végétal avec Huile de Noix, U Tomates Entières Pelées au Jus, Oignons, Auchan Lentilles Corail. Camilan/Lainnya: Pommes Pink Lady, Alpro Lait d'amande Original. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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