|
體脂28
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 63,04g | Karb: 138,98g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片, 乳香世家 鮮奶. Makan Siang: 台糖 黑糖薑母茶, 光泉 晶球優酪乳, 雞蛋, 麻油. Makan Malam: 豆干, 必勝客 BBQ 烤雞腿, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 芭樂, 珍珍 鱈魚香絲. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|