Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 111,01g | Karb: 114,05g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Азбука Вкуса Грудка Куриная под Зерновой Горчицей Запеченная, Hortex Смесь Vip, Грецкие Орехи, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali140487
|