Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 98,99g | Karb: 126,80g.
Makan Pagi: Блин!, Топпинг Ананас. Makan Siang: Конфеты Ж, Ов31, Семга Запеченная, ВкусВилл Гречневые Палочки, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%. Makan Malam: Каб, Семга Запеченная, Салат23. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Чиз, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Печенье Полезное. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Sauna - 45 menit, Elliptical - 1 jam dan 17 menit, Membersihkan - 2 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
вчера был пирог с капустой из кукурузной муки и пломбир из Вкусвилл, по калориям вписалось. Результат: +💯
31 Mar 18 oleh anggota: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|