|
昨晚睡不好，越想睡好、越睡不好
今天體檢
體重68
體脂肪34.6
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.9
身體年齡52
基礎代謝1379
BMI 25.6
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 89,41g | Prot: 116,14g | Karb: 21,23g.
Makan Pagi: 煎蛋, 水煮蛋, 加工瑞士芝士. Makan Siang: 莧菜, 炒紅蘿蔔, 地瓜葉, 鯖魚. Makan Malam: 鱸魚, 燒鴨. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|