|
竟然重了？莫非我是特殊材料构成的？😢😢😢坚持吧！✊
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 91,30g | Karb: 200,30g.
Makan Pagi: 黑椒牛排, 红薯粥, 大白菜, 芦笋, 煮鸡蛋, 西兰花. Makan Siang: 干贝, 猪肉碎, 番茄, 洋葱, 土豆（水煮，加盐）, 红烧鱼, 米饭. Makan Malam: 蕃茄, 土豆（水煮，加盐）, 虾仁, 芦笋. Camilan/Lainnya: 伊利 大果粒风味发酵乳（芦荟&猕猴桃）, 友臣 肉松饼, 黑咖啡, 蜂蜜. lagi...
|
|
713 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Nordic Walking - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 逍遥游23122
|