Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 109,49g | Karb: 234,99g.
Makan Pagi: Приморский Кондитер Зефир Ванильный, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники, Самбери Салат Харбин, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Рис Вареный. Makan Malam: Смешанные Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Махеевъ Повидло Яблочное, Творог 5%, Сладкая Булочка. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Turchanchik
|