Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 159,07g | Karb: 97,81g.
Makan Pagi: Vitela Estufada, Bolinho de Bacalhau, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Ovo. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|