Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 66,13g | Prot: 108,26g | Karb: 59,05g.
Makan Pagi: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Помидоры, Сердце Куриное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Camilan/Lainnya: Хурма, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aizekа
|