|
12,1%
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3204 kkal
|
Lemak: 67,14g | Prot: 216,33g | Karb: 418,87g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Leichter Genuss Camembert, Milsani Reine Buttermilch, Bananen, Aldi Trauben Kernlos. Makan Siang: BioBio Sonnenblumenöl, Pangasiusfilet, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Real Bio Vollkorn Spirelli, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough. Makan Malam: Leinsamen, TiP Honey Wheat, TiP Corn Flakes, Milch 1,5%, Ener Bio Dinkelflocken, Honig. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salzstangen. lagi...
|
|
3197 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|