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👍
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95 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1723 kkal
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Lemak: 74,19g | Prot: 102,91g | Karb: 140,86g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Makan Siang: Köstritzer Kellerbier, Fischbrötchen. Makan Malam: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Gebackene oder Gekochte Forelle. lagi...
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4603 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wünsche allen einen schönen Karfreitag 👍gehe jetzt mit Enkel laufen 👍bis dann👍👍
30 Mar 18 oleh anggota: ernesto.julian
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30 Mar 18 oleh anggota: mbkrebs
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Morgen Ernesto🤗 Dir auch einen schönen Karfreitag und viel Spaß beim Laufen😁😘
30 Mar 18 oleh anggota: ChipBobo
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Wunder schönen guten Morgen
30 Mar 18 oleh anggota: emmra
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Hallo lieber Ernesto...hoffe du hattest Spass beim Spaziergang mit den Enkeln! 😊Schönen Karfreitag!!🐣🐣🐣🐰🐰🐰
30 Mar 18 oleh anggota: ka-mühl
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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