Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 22,84g | Prot: 40,73g | Karb: 83,82g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Каша Пшенная на Молоке, Ичалки Сыр Диетический 27%. Makan Siang: Паста с Морепродуктами. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Щи с Курицей. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan safronova.irina
|