Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 89,63g | Karb: 195,34g.
Makan Pagi: Банан, Сыр Гауда или Эдам , Пшеничная Каша. Makan Siang: Хлебец, Телятина Отварная, Геркулесовая Каша на Воде, Суп из Говядины. Makan Malam: Соевый Соус, Капуста, Крафт Хек на Пару, Cirio Olive Oil, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Арахис, Курага, Галичина Йогурт Яблоко-Корица, Сыр Гауда, Галичина Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1039 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Hiking - 2 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krapka10
|