Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 73,23g | Prot: 57,58g | Karb: 171,36g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Яичная Лапша (Приготовленная), Салат с Тунцом, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Makan Malam: Яблочный Сидр, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Чай, Good Food Миндаль Сушеный. lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 58 menit, Treadmill - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|