|
😎 круто! Уходят мои жирки)))
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 96,48g | Karb: 143,71g.
Makan Pagi: Банан, Сахар, Нектарин, Творог 9%. Makan Siang: Куриный Суп. Makan Malam: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Огурец (с Кожурой), Рыбхоз Котлеты из Леща Любительские. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красный Октябрь Маска, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerixert
|