|
Только сейчас осознала, что у меня маленький anniversary :) потеряно ровно 45 килограммов. Даже не верится 🙈 до цели ещё 37 кг, они явно будут уходить намного медленнее и, соответственно, дольше, чем первые 45, но выдержки, я надеюсь, мне хватит. Больше половины пути пройдено. Возвращаться в точку старта совсем не хочется. Поэтому полный вперёд!
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 45 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
597 kkal
|
Lemak: 21,09g | Prot: 51,36g | Karb: 57,97g.
Makan Pagi: Сырная Тарелка Сыр Голландский, Волжаночка Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ачим Соевый Соус. Makan Siang: Doctor's Carbrite Diet Cookie Dough, Mr. Ricco Сырный Соус, Магнит Картофель. Makan Malam: Простоквашино Творог 0,1%. Camilan/Lainnya: Слобода Масло Растительное , Лукашинские Томаты, Ашан Огурец, Эко Слайсы Красота. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|