Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 75,30g | Prot: 78,04g | Karb: 98,32g.
Makan Pagi: Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Вареное Яйцо, Чай. Makan Siang: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Растительное Масло, Лимонный Сок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Гармония Сметана 20%, Вареники с Картошкой. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|