Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2012
|
139,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 101,01g | Prot: 87,82g | Karb: 21,71g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), coffee, Egg, sausage patty. Makan Siang: cheese, cucumber, Turkey Pepperettes. Makan Malam: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In), Mushrooms. lagi...
|
|
5604 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Golf (Berjalan) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dgthomas
|