Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 39,07g | Karb: 185,56g.
Makan Pagi: Фиги Меджул, Травяной Чай, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Магнит Оладьи Кабачковые , Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, Мясновъ Круассан Миндальный, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Рпм+памп - 2 jam, Эллипс - 30 menit, Home working - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yashkahu
|