Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 53,10g | Prot: 88,23g | Karb: 124,76g.
Makan Pagi: Naranjas, Papaya, Queso Cottage. Makan Siang: Lechuga, Alpura Crema, Lala Queso Panela Light, Tortilla de Maíz, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tinga de Pollo. Makan Malam: Lala Deslactosada Baja en Grasa. Camilan/Lainnya: Fresas. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 44 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 1 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 45 menit, Membersihkan - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Tol2000
|