Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 62,89g | Prot: 61,48g | Karb: 139,44g.
Makan Pagi: Käse, Weizenbrot, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Korn Mühle Schoko Müsli. Makan Siang: Ravensberger Schokopudding, Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen. Makan Malam: Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Weizenbrot. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mandarine, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3167 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maik hilgefort
|