Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
402 kkal
|
Lemak: 20,69g | Prot: 19,46g | Karb: 29,08g.
Makan Pagi: Café, Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Makan Siang: Herbalife Barrita F1 Express. Makan Malam: Hacendado Nuez Mondada, Té Verde. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Memasak - 3 jam, Treadmill - 12 menit, eliptica 10 - 40 menit, Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atorro
|