Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 100,36g | Karb: 127,41g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Миндаль, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Капустный Салат, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Каждый День Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Клубника (Замороженная с Сахаром). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sshakiraa
|