Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 39,62g | Prot: 69,65g | Karb: 101,35g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Сырники, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Makan Malam: Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Киви, Простоквашино Кефир 3,2%, Яшкино Пряники Мятные. lagi...
|
|
2720 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|