Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2010
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 90,65g | Prot: 98,80g | Karb: 172,96g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Lo Mein, Diet Mountain Dew (Can), Kung Pao Chicken. Makan Malam: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Taco Seasoning Mix, Tortilla Corn Chips, 2% Milk Mexican Taco Cheese, Diet Birch Beer. lagi...
|
|
3588 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|