Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
586 kkal
|
Lemak: 33,88g | Prot: 53,04g | Karb: 18,06g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Ameixas, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Extra Fígado Bovino, Bolo de Laranja. Makan Malam: Sadia Mortadela Defumada, Perdigão Presunto, Scala Queijo Prato. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Belajar - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
TPM e uma merda. Estou toda edemaciada!!! 😑
29 Mar 18 oleh anggota: CamilaSantanaDias
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CamilaSantanaDias
|