Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 55,95g | Prot: 82,81g | Karb: 228,71g.
Makan Pagi: Aldi Light Mozzarella, Walnuts, Deglet Noor Dates , Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt, Bananas , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Peanut Butter, Tesco Medium Eggs, DS Rice Cakes. Makan Siang: Banana, Walnuts, Raspberries , Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) . Makan Malam: Cheddar Cheese , Fresh Pasta (Cooked) . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krisgof
|