Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 27,64g | Prot: 135,56g | Karb: 176,27g.
Makan Pagi: Edeka Beerenmischung, Naturjoghurt, Äpfel, Lidl TK Himbeeren. Makan Siang: Schafskäse, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Thunfisch. Makan Malam: Fettarmer Naturjoghurt, Knoblauch, Sojasoße, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Karotten. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|