Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 128,79g | Karb: 96,74g.
Makan Pagi: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Dana Джем Клубничный без Сахара, Банан. Makan Siang: Бургер Кинг Гриль Чикен Рэп, Соевое Молоко, Кофе. Makan Malam: Fish House Филе Трески, Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Soya Soya Unsweetened, Кофе, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Банан. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny_Lu
|