Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 32,40g | Prot: 97,96g | Karb: 106,00g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Арахис, Миндаль, Грецкие Орехи, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Яичный Белок, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali140487
|