Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 73,71g | Prot: 98,76g | Karb: 98,65g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Grow Food Рагу Из Лесных Грибов С Овощами И Филе Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щи с Мясом. Makan Malam: Тануки Унаги Ролл, Тануки Роллы Филадельфия. Camilan/Lainnya: Good Food Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком, Чай, Сельдерей. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|