Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 88,42g | Prot: 91,32g | Karb: 302,20g.
Makan Pagi: Radieschen, Erdbeeren, Chiquita Banane, Mandarine. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Tassimo Latte Macchiato Caramel, Schokoladeneier, Olza Prince Polo, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|