|
早 三明治（烤雞少 雞蛋 起司一片） 拿鐵大杯
午 炒麵一包五木 烤雞少
晚 瑞花兩包 馬鈴薯沙拉少 巧克力棒三根 起司棒五根（超細）水煮蛋一顆
（月經來我沒跟他客氣的）💩🏃🏻♀️
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 80,72g | Karb: 75,53g.
Makan Pagi: 雞蛋, 煎蛋, 雞肉, 瑞士芝士, 吐司, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 烤雞, 炒麵. Makan Malam: 水煮蛋, 餅乾（加花生醬）, 馬鈴薯沙律. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b023953
|