Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 47,73g | Prot: 64,59g | Karb: 67,41g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Запеканка Творожная, Омский Бекон Сосиски Беконовские со Сливками. Makan Siang: Макфа Гречка на Воде, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Крылов Фарш Куринный. Makan Malam: Агуша Цыпленок и Говядина, Семенишна Кефир 0,1%. Camilan/Lainnya: Мой Сок Томатный, Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANITAKORMAN
|