|
體重不變，體脂從30降到28
感冒應該快好了，生理期也快走了，要努力運動減重！
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 18,82g | Prot: 33,25g | Karb: 208,96g.
Makan Pagi: 乳香世家 鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片. Makan Siang: 光泉 晶球優酪乳, 瓜瓜園 地瓜. Makan Malam: 豬肉碎, 芭樂, 龍葵菜湯, 炒黃瓜. Camilan/Lainnya: 珍珍 鱈魚香絲, 牛軋糖. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|