Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 44,85g | Prot: 67,14g | Karb: 161,43g.
Makan Pagi: Помидоры, Чай, Жареное Яйцо, Tokimo Колбаса Рыбная с Кальмаром, Дом Смесь Витаминная: Орехи-Сухофрукты. Makan Siang: Ашан Сухари из Хлеба, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Хороль Йогурт 6%. Camilan/Lainnya: Замороженная Вишня, Чай. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Elliptical - 20 menit, Treadmill - 23 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khanka-tatjana
|