Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 74,79g | Karb: 207,07g.
Makan Pagi: Tinga de Pollo, Queso Oaxaca, Tortilla de Trigo Entero. Makan Siang: Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Carbonell Aceite de Oliva, Noche Buena Queso Manchego, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Carbonell Aceite de Oliva, Jitomate, Huevo, Chile Poblano. Makan Malam: Jícama. Camilan/Lainnya: Granvita Avena, Jugo de Toronja, Manzana Verde. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DANTE HDZ
|