Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 118,50g | Karb: 124,36g.
Makan Pagi: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Картофель, Delia Хрустящие Лепешки Шоколадные. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 5%, Maxler Matriza Bananas and Cream, Урожай Хлеб Ржаной с Отрубями. Makan Malam: Бургер Кинг Брусничный Соус, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель Фри. Camilan/Lainnya: Сыр с Орехами, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Каждый День Лечо Замороженное. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan РенинЛоки
|