Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2012
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 48,57g | Karb: 201,94g.
Makan Pagi: Ananas, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini. Makan Malam: Äpfel, Vollmilch, Bananen. Camilan/Lainnya: Fettarmer Naturjoghurt, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|