Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2012
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 27,60g | Prot: 69,58g | Karb: 104,96g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Marmelade, Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Makan Siang: Balsamicodressing, Tomaten, Hähnchenbrust, Hähnchenschenkel mit Haut. Makan Malam: Reine Buttermilch, Apfel. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|